Trou Noir: WERK IT/ We Can't Stop

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Si a estas alturas no has escuchado el buzz sobre la nueva Miley, bueno, voy a suponer que acabas de salir de un hospital psiquiátrico o que tal vez tienes más de 35 años, razón por la cual te perdono.

Si estas en tus 20s y no te has dado cuenta del revuelo que esta chiquilla esta haciendo en el mundo del entretenimiento es hora de que te vuelvas a conectar con las cosas que menos importan.

En ese caso voy a ser papel del buen samaritano y te haré un breve resumen: Miley is just being Miley.

El verano (no el panameño) 2013 va a quedar en la historia de la moda como el verano de los crop tops, los ombligos afuera y de twerkear (arte que aún me cuesta dominar), todos y cada uno de estos elementos son masterizados por esta niña.

Pero como por ahí dicen “nada es imposible” y en esta época en que todos están haciendo algún tipo de ejercicio he pensado en esos, como yo, que su ejercicio es llevar los paquetes del supermercado y subir las escaleras cuando el elevador se daña, por eso en esta ocasión quiero introducirles a Nany Sevilla, una gurú del fitness panameño (aka la Tracy Anderson panameña) que de ahora en adelante nos ayudará a aprender ejercicios sencillos y eficaces para llevar nuestro cuerpo a un óptimo estado.

Y tal vez se pregunten ¿a qué se debe toda la paja que hablaste sobre Miley al principio? Bueno, en esta primera entrega de “Werk It” aprenderemos dos ejercicios que puedes hacer ya sea en tu cuarto, en tu oficina (cuando nadie te ve) o en el salón de clases de la universidad (cuando nadie te ve) para lograr esos abdominales que tanto le envidiamos a Miley en su video, más adelante les traeremos más rutinas y consejos saludables para que dejemos esa vida ociosa, así que ya saben... 1,2,3 .... WERK IT!

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If by this time you haven’t notice all the buzz Miley Cyrus is causing I’m gonna jump to conclusions & just say you just got out of a mad house after 15 years of singing the Banana Song with Sister Jude (AHS aficionados only) or that maybe you are over 35, in that case you’re forgiven.

But if you’re a 20-something & you don’t know shit about the new Miley, well, is time to re-connect with all the things that don’t matter in this world.

If i were a fashion historian I would say that summer 2013 has been the summer of crop tops, belly rings & twerking (art that I’m still left to master), I would also say that Miley Cyrus has gone crazy & is desperately wanting to be ghetto.

But as the saying states “nothing is impossible” & while it’s obviously known that crop tops are not for the grown-belly ones there’s still hope for those of us whose exercise routine is composed just by lifting the grocery bags & the ones that just use the stairs IF the elevator is not working, that’s why I’m introducing you to Nany Sevilla, the top fitness guru in Panama (aka the Tracy Anderson from Central America) who is gonna be helping us to get into a better shape, a shape that bitches would envy.

So now you maybe wondering why I talked all that BS about the Miley thing, well, for your information, it was not BS because in this first “Werk It” we’re gonna learn 2 simple & useful exercises we can do at home, at our office or at school in order to achieve Miley’s six pack, so, stop being afraid of crop top season and... 1, 2, 3... WERK IT!